焚き火

サ室はそこそこ人がいたが
水風呂の横にある整い椅子３脚は、あいていることが多かった。
サ室から水風呂、すぐにサ室に戻る人も多いからだろうか？
おかげで自分のペースで座ることができて
最高でした。

早朝なので、ゆっくり4セット。
サ室も空いていて最高でした!

初めてのジムなので、まずは
パーソナルトレーナーの方と筋トレ。
サウナ目的で来たけど、筋トレもハマりそう。
サウナはオートロウリュが故障していましたが、温度、湿度もちょうど良く
水風呂も深さがあり最高でした!

薄暗いサ室でピアノの音を聞きながらの
ロウリュウ。
外に出れば、12℃の１人用の水風呂。
電車の音を聞きながら、横になれば
青い空が広がっている。
最高でしたよ！

早朝の時間だったので、
ほぼ貸し切り状態。
適度な湿度と１３℃の水風呂が最高でした！

水風呂の冷却器が故障との張り紙が貼ってあったが、水温計は15度あたりに。
十分冷やされました!

本日の水風呂は、ハッカ油が入った氷的クール。