ととのいふれんちぃ

今日も今日とて定宿近くのこちらへ
遅い時間だったが結構混んでいたし、若い子も多かった
3セット終わってととのってたら全身ブルーの防護服着た救急隊が3人浴室に入ってきてびっくりした
どうやらおじいちゃんが具合悪くなったみたい
温泉で湯あたりしたのかな… 受け答え出来てたから大丈夫だと思うけど
次回は近くのカプセルサウナも行ってみよう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

広島市内行きつけの温泉銭湯
温泉と薬草湯が最高！
サウナは高温ではないけど息苦しくなくジワジワ汗が出てくる感じで良き
水風呂も温度計ないけど15-16℃ぐらいかな
浴室内から階段で2階に上がると長細いサウナがあり、ストーブが座席下？にあるのか足元もしっかり熱い
看板はレトロのままだったけど、外装が少し綺麗になったかな？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も回転良くサ活できましたー
外気浴が気持ち良い季節になってきたね

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は空いてたから久しぶりアクアで3セット！
やっぱりホームは落ち着くなー
ととのいました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しごおわ間に合った！
サクッと2セット、ガチ混みw
アクア初めましてマンが多かった
初めてはドキドキしたなー

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

名古屋出張の定宿、今年も来ましたらくだの湯
コロナ禍で何故かサウナと水風呂がパワーアップした気がする
1セット目サ室104℃！
が、ちょうど良い6分ぐらいでなんと5分の換気… もう辞めましょうよこんな茶番…
中途半端なのでストーブ前で立って裏表温め
しかも8〜9分扉開けっぱなしで放置
温度も一気に90℃までダウン、なので座面あたりは80℃前後
結局3セットまで温度戻らず…
まあ色々あるんでしょうが、換気1〜2分で良いと思いますよビーズホテルさん
水風呂はいい感じに冷えてるんだけどなー
タイミングが悪かった、でもととのいながら部屋まで直ぐは最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近夕方狙い目だな、それなりに混んでるが2〜3席空いてる状況で回ってる感じ
タイミング次第で直ぐ上段に移動できた
もはや平日は2セットが習慣化してしまった

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

出張帰りギリギリ間に合ったー
やっぱりホームが最高！
遅い時間なのにめちゃくちゃ混んでるなーって思ってたら今日祝日なのね笑
明日もあるので2セット、ととのったー

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サ室一段しか無く温度計は82度を指してたが体感70度ぐらい
ストーブ前でも吐く息が冷たかった
もう一段有ればだいぶ違うと思う、水風呂はしっかり冷えてたから勿体無いな…
お風呂がメインっぽかったからしょうがないか
最後お風呂と水風呂の温冷交代浴で気持ちよかったー

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ラーメン 小金太

豚骨入りラーメン

餃子とチャーハンも美味しいよ！

明日も仕事って事で今日も2セット！
タイミング良く空いてた

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

パスチャライズコーヒー

さくっと2セット！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

パスチャライズコーヒー

平日オープン後は落ち着いてていいな
今日もしっかり3セット！
昼間のプールに浮かびながら青空見るのととのうわー
そろそろプールも温度上がってくるね

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

パスチャライズコーヒー

びっくりするぐらい空いてたな
空いてるサウナは何も考えず済むからやっぱり好きだわ
最近混雑報告ばっかだな笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3(プールx2)
休憩：10分 × 3
合計：3セット

めちゃくちゃ混んでたので2セット！
今日もととのったー

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は気温が高くてプールサイド外気浴が最高に気持ちよかったー
いい季節になってきたね

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

100周年イベント決まったってよ！
写真撮り忘れた笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サクッと2セット！
混んでたけど列ばず行けましたー

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日めちゃくちゃ空いてるぞ！
サウナチャンス！
ゆっくり渋滞気にせず3セット最高
ととのったー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は久しぶりに3セット
ジムの後はやっぱりサウナだなー
最後の1本あざます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3(プールx1)
休憩：10分 × 3
合計：3セット