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みっち

2021.03.22

18回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：週末の消化不良のリベンジに改めてミナミに。ジムの後、21時くらいからゆっくりとサウナを満喫。水風呂が14〜15℃くらいで引き締まった。浴室外の休憩イスも前の窓が全開で少し冷たいけれど足元からくる風についつい長めの休憩がまた心地よし。

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
0
24

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