みっち

2020.12.20

8回目の訪問

サウナ:8, 10, 12, 10分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:ジムからのサウナ。いつもより冷たく感じた水風呂良かったぁー。手と腕を水の中に入れると体感温度下がる気がするが、入れたら長く入れないくらい冷たかった。
サ室は後半混んでいて、1〜3段目までフルに埋まっていた光景を久しぶり見た!

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15℃
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