みっち

2022.05.29

57回目の訪問

サウナ:8, 10, 10
水風呂:1, 2, 2
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ジムからのサウナで久しぶりのミナミはやっぱり落ち着く。水風呂19℃を指していて最初はガツンとくるけどそのうちに羽衣も感じて1分過ぎるあたりからどんどん気持ち良くなる感じだった。そこからの外気浴がまた爽快でした。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
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