erictheking

2024.06.19

41回目の訪問

水曜サ活

今日は暑くなりそうだから朝から水風呂に浸かって暑さに対する耐性作って乗り越えようという口実で朝ウナ。
サウナは2セットで水風呂は4回。白湯→水風呂→サウナ→水風呂→休憩→サウナ→水風呂→休憩→白湯→水風呂
最後の水風呂は5分くらい入ってたかな?
16.5℃だからギリギリ長く入っていられます。
この爽やかな感じは何時までキープできるかな?

ericthekingさんの今井湯のサ活写真
ericthekingさんの今井湯のサ活写真

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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