ろっかまーん

2020.01.05

1回目の訪問

①塩サウナ8分、水風呂3分、外気浴3分
②岩盤温熱ロウリュウ10分
③遠赤サウナ8分、水風呂2分、休憩3分
④塩サウナ12分、水風呂2分、外気浴2分
⑤遠赤サウナロウリュウ10分、水風呂1分、休憩2分
計5セット

今年初のサウナは埼玉まで遠征。そして念願の熱波師さんのロウリュウを体験!!岩盤浴でのロウリュウなんてゆるいのかと思ったらものすごい熱波をもらいびっくりしました。ひと仰ぎでブワッと汗が吹き出ます。熱い!!そして気持ちいい!!仰いでるスタッフさんたちは学生さんもいるようで元気でハツラツしてる!!活気もいい感じでした。
お正月は働きっぱなしで今日はやっとお休み。混んでるお風呂なんて行きたくないって思ってたけど、そんなの忘れる感じでロウリュウと塩サウナがバツグンに気持ち良かったです。
塩サウナは座る場所を考えちゃう椅子の配置。2回目は学んでいっぺんに塩を全身分取ってももの上に置き、時計の見える場所に座りました。あと外気浴が流石に寒くて、休憩の仕方を考えないと体冷えすぎちゃうなぁと思いました。

とにかく蔵の湯気持ち良かったなぁ。今年もサウナのおかげで体を温めて前向きになれそうです。

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