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スポーツジム - 東京都 武蔵野市 会員のみ
2023.01.11
2回目の訪問
歩いてサウナ
みっちり1時間腕とスクワットのパワートレーニングメニュー。終わって楽しみのお風呂タイム。 今日は前後予定あったので3セット。 サ10→水2→椅子3 ここの水風呂はちょうどすっぽりハマるポディションあってよい。サ室はNHK。1ch初めてかも。 外気浴が欲しい^_^
歩いた距離 2km
男
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