かなめくと

2024.07.02

5回目の訪問

【しっかり5セット】

夕方から岩盤浴利用で入館。2階のスペースで漫画を読んで岩盤浴。ほぼ貸し切り状態で軽いストレッチを行うこともできた。しっかり汗をかいたところで浴室へ。体を清めて湯通し。夏だからか岩盤浴で汗をかいたからか白湯ですぐにアチアチになる。アチアチになったらすぐにサウナ。今回は5セットは入ってとのお願いがあったのでしっかり入ると心に決め汗をかく。6分を2回、8分を2回行った。水風呂はグルシンではないがかなり冷たくあまみがかなりはっきりと出てきた。最後の5セット目はロウリュサービスが途中で入り我慢できずに時間は半ばで出て行ったがそれでも十分すぎる汗をかいて水風呂で体を冷やすと完全にととのった。しっかり5セット入ると確実なととのいを感じることができた。時間があるときはまたゆっくり入ろうと思った。

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