みら

2022.12.03

4回目の訪問

今日は一日寒かったので、こちらで暖を取ることを帰宅後に決意。
気のせいか、今日は若干ぬるかった気がしたけど、どうなんでしょう、、、。
しかし、じっくり蒸させれたので、発汗はいつも通り確認しました❗️
サ室に1人になったときに、仁王立ちで暖かい空気を独り占め。最高😊

サ室:15分×3セット
水風呂:30秒×3セット
休憩:10分×3セット

  • サウナ温度 68℃
  • 水風呂温度 18℃
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