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take9000

2022.12.15

1回目の訪問

サウナ：10分 × 2
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 ×3
水風呂：2分 ×1

休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：この時期水風呂２分入ると外気浴が寒い。。。

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