koichi

2024.05.12

206回目の訪問

昨日のトレーニングの筋肉痛を癒すために14時半頃からサウナオンリーで3set♨

6/1/7 x1set
8/1.5/7 x1set
10/1.5/8 x1set

珍しく1set目が1番ととのった~

とりあえず常に空いてて良かった🤗

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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