スポーツクラブ ルネサンス 蒔田24
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
公道ラン11kmからの夕方サウナ2set♨
7/1/5 x1set
11/1.5/7 x1set
2set目はサ室を出ようと思ったら同じタイミングで立て続けに出た人がいたので、タイミングをずらすために1分追加
外気浴スペースは空いており、リクライニングチェアを確保
久しぶりの公道ランで疲れたこともあり、サウナ、水風呂、外気浴が気持ちよかった～
特に2set目は青空を見上げながらグルングルン🌀ととのいました
サウナ後は、いつもより長めに温浴
癒されました
男
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90℃
-
17.5℃
0
13
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