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渋谷SAUNAS

温浴施設 - 東京都渋谷区

ちっくん

2023.10.12

12回目の訪問

渋谷SAUNASでの朝ウナ🌿✨今朝は8時30分着で男性は1名しかいなかったので、ほぼ貸切で。贅沢。

今日はWOODS側だったので、大好きなTEETAを十分に堪能。

1セット目→まだサ室も温まりきってなかったので、最初に多めにロウリュして湿気とほうじ茶の香りを充満させる。5分後にももう1回ロウリュして、10分間身体の芯を温める。

2セット目→最初にロウリュ、5分後にロウリュは変えずに、もう1回10分間。心を無にして、香りと景色を楽しみながら、メディテーション。2セットだけだったけど、汗と共もに何か悪いものも流れ出ていった感じ。

水風呂前、桶を引っ張っての掛け湯が、気温が下がったことでほぼ掛け水に。冬場はヒートショックも怖いし、ちょっと勇気いるかも😅でも、水風呂はだいぶ冷たくなってきて、本当に気持ちいい。熱→冷の変化で血管も自律神経もぎゅっと締まるのと同時に、心もリセットされていくのを感じる。

人も少なかったので、今日はベンチで寝ととのい。青空の下、最高でした！

静かだし、サウナのコンディションもいいし、朝は本当に最高ですね！
ありがとうございました！