あお

2023.11.18

11回目の訪問

毎月恒例の鮭山未菜美さんのアウフイベントで訪問。

■14:00 リラックス回
この日は早朝まで働いたのだが、その疲れがスっと取れていく。心地よいアロマ、スモーク、そして優しい風。至福の時間

■15:30 肩こり改善回
ラベンダーで心地よい風からのスイートマジョラムでサ室で柔軟体操。
最後はローズマリーでアチアチ。

■17:00 アチアチ回
昨年の世界大会で鮭山さんが良かったと思った曲で。おかわりのラスト4セットめでアチアチ。

今月も良きイベントでした

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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