すかぱんち

2023.02.17

7回目の訪問

早起きからの朝ウナ。
前に来たときよりも若干人が増えてる?

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

寝起きはいつもフィンランドサウナ2セット。
セルフロウリュもしてしっかり蒸された。
肌の調子も回復!

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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