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スポーツジム - 大阪府 大阪市 会員のみ
2024.02.25
26回目の訪問
《本日サ活2軒目はスポーツクラブ》 ・「神戸クアハウス」から帰宅。雨天にて走り込みが出来ないため、スポーツクラブに場所を移し、２軒目のサウナ活動。 ・サウナ2セット→トレッドミル5キロラン→〆のサウナ2セット。チラーなし水風呂にとって、最もコンディションのよい冬の水風呂温度。 サウナ：10分 × 4 水風呂：2分 × 4 休憩：3分 × 4 合計：4セット
男
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