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スポーツジム - 大阪府 大阪市 会員のみ
2024.01.20
25回目の訪問
サウナ飯
《飲み会翌日は、サウナ室で浮腫解消》 今日はスポーツクラブのサウナ。サウナ活動×2セット後、筋トレ＋トレッドミル5キロラン。仕上げの2セットで、しっかり2キロ発汗出来ました。 サウナ：12分 × 4 水風呂：2分 × 4 休憩：5分 × 4 合計：4セット
クラフトビアマーケット 西中島南方店
ちょっと高いかな。
男
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