セントラルフィットネスクラブ新大阪駅前店
スポーツジム - 大阪府 大阪市 会員のみ
《サウナ→ラン→サウナのストレス活動》
・本日二軒目の「サ活」は、夕食の「生ビール」コンディション調整のため、新大阪のスポーツクラブへ。
・サウナ１セット→トレッドミル5キロラン→サウナ2セット。なかなかハードでした。
▲:水風呂の体感温度は30℃以上。チラー器材なき、この時期の水風呂はキビシイ。
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
男
-
92℃
-
30℃
0
20
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