セントラルフィットネスクラブ新大阪駅前店
スポーツジム - 大阪府 大阪市 会員のみ
《5kmラン後、疲労で整わず》
・単身赴任マンションの法人契約にて、@700円でスポーツクラブ入場。5kmドレッドミルを含む一通りの運動後に浴場へ
・疲労のため、1セット目は5分しか入れず。
○:銭湯サウナ並みの小ぢんまりとしたサウナ室。しっかり熱く、これで十分
▲:水風呂は推定20℃。
▲:トトノイ椅子があればなお由であるが、スポーツ後のサウナ、なかなか良かった。
サウナ： 5分×１
12分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：０分 × 3
合計：3セット
トトノイ回数: ０回
歩いた距離 1km
男
-
92℃
-
20℃
0
7
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