地図からサウナが探せる！

ホテルルートインGrand室蘭

ホテル・旅館 - 北海道室蘭市 宿泊者限定

ジョニー

2022.11.28

1回目の訪問

北海道サウナ旅5日目は室蘭です。こちらはサウナメインではなく、先日の知人の勤め先(大学)の見学が目的です。お勧めの宿に泊まりましたが、昨晩は飲み会なのでサウナは無しで、朝ウナしました。

サウナは96℃と結構高温ですが、湿度がなく典型例なカラカラドライサウナです。しかし、サ室にはヴィヒタがあり、サウナへのこだわりは感じました。浴室内に椅子が二脚ありますが、残念ながら外気浴ができず、ととのうのは難しいです。そこで、脱衣所の扇風機の下で椅子に座って休憩したところ、意外に快適な事が分かりました。ただし、朝だからできたのであって、混んでる時は迷惑なのでやめた方がよさそうです。

#サウナ2セッション
　下茹で:3-3分
　サウナ:12-12分
　水風呂:1.5-1.5分
　休憩:浴室6-脱衣所10分
　心拍数:131-135

#ととのいレベル
　1-3
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル1:変化なし

サウナは温度ではなく湿度が重要な事が今回良く分かりました。湿度がないと温度が高くても少し寒気を感じるくらいです。
ロウリュって素晴らしい！