メガロス千種
スポーツジム - 愛知県 名古屋市
サウナ8分 水風呂1分 休憩8分 2セット
サウナ10分 水風呂10秒 冷水シャワー
健康診断で特定保健指導の対象になった事もあって
水泳を始めるために、今日から会員になり
泳いでからのサウナ
15時頃から
カラン付きの洗い場5つの内3つが
故障中で、常連の白髪の方達も
ちょっぴりご不満の様子
シャワーブースはいっぱいあるのでそちらで
身体を洗う
サウナ自体は結構カラッと熱め
ラバー(？)の各自使用のサウナマットは用意されているけど
直に足を置くとアッチッチ
水風呂もちょうどいい温度
まったりと過ごしました
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