ウェルビー栄
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
《サ活》
サウナ：10分 × 5
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 5
合計：5セット
《感想》
1セット目と2セット目はサウナと休憩のみで水風呂無しでウォーミングアップ。
サーマルクライムに行ってからこのパターンがルーティン化されつつある。
3セット目でアウフグース。
4セット目、5セット目は森のサウナ。
やはりロウリュ、よく言えばアウフグースがあるとより良い。
アウフグースのタイミングがあればそちらに行き、合わなければ森のサウナでロウリュ。
そんな感じで本日も安定のウェルビーであった。
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