ちょちょう

2021.04.18

32回目の訪問

サウナ:10分(壺湯)、10分
水風呂:30秒 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

ちょっと体調崩した事もあり、復活してのサ活はやっぱりホームサウナへ。
壺湯で、絶妙の温度のお湯に約10分、それだけでいい汗が出ます。そこから少しずつの水風呂を挟んで外気浴。ちょうどいい季節のちょうどいいリラックスです。
そして久々のサウナへ。前述しましたが体調戻ってすぐなので、中段でゆっくりいただきました。
以前のペースを思い出しつつ、ゆっくり整えて行こうと思います。
そうそう、今日はお風呂出て初めてマッサージチェアを体験しました。
無重力体験いいかも⁉️

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