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ちょちょう

2020.08.26

6回目の訪問

水曜サ活

サウナ：4分、8分、10分
水風呂：1分、90秒、90秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

プール25m x 4往復 x 20set
スイマーズハイって、ヤツ⁉️

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