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ちょちょう

2020.08.02

27回目の訪問

サウナ：6分、10分
水風呂：90秒、1分
休憩：5分、5分
合計：2セットの後に温冷浴。

温冷浴は、泡風呂10分、水風呂90秒、休憩、、、爆睡してしまいました。20分くらい？
でもおかげで疲れもコリもリセット出来ました！

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