ちょちょう

2021.05.23

35回目の訪問

サウナ:5分、8分、10分
水風呂:30秒、1分、90秒
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は大阪は気温26度程の快晴でした。そんな時はやっぱり外気浴!って事でホームサウナへ。
オートロウリュウにはタイミング合わなかったけど、直後の熱波を十分いただきました。いつもはあまり胡坐をかかないのですが、今日は仏陀スタイルに挑戦!
足先まで温まったのか、血が止まったのか、良く分かりませんでした><
でもまぁ、外気浴で目の前に星が飛ぶ程脳に血がめぐってたんだと思います。
それと、その後に受けたマッサージもよかった!
今度もマッサージ追加しよっと!

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