ONTAN

2021.12.16

8回目の訪問

歩いてサウナ

明日の仕事へ向けて
気合いを入れるためにイン。

あと、若干風邪の初期症状も感じ
それを吹き飛ばすのも兼ねて。

熱めの電気風呂入った時点で、背中に感じていた悪寒が消え去り、

3セットこなし、オロポ流し込んだ時にはもう生まれ変わった感覚に。

結構賑わっていたが、サ室、水風呂共に混雑なし。

サ室のハーブの香りと、脳天冷やせる絶妙な位置に蛇口のある水風呂が最高、再認識。

仕事乗り越えたらまたサウナ行こう。

サウナ:10分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 1.5km

  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 16℃
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