水風呂がプール化した日🏊🥹😭
いつもの水風呂が、、、
サウナ:6分×2回、8分×1回、10分×1回
水風呂:4回(今日は肺が冷えず)
外気浴:1回(気分にお任せ)
トトノイナハレヤ🧚‍♀️✨

  • サウナ温度 80℃,65℃,86℃
  • 水風呂温度 24℃
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