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まっちゃん

2024.05.27

20回目の訪問

金夜ジム後サウナ🧖

投稿し忘れ！
久々にジム後にサウナ！
この日会社でインボディ測定したら体脂肪2キロ減ってた〜点数けっこう順調に上がってきてええかんじ🤩
このままも筋肉つけてあと3キロくらい脂肪落としたい〜

サウナ10min→シャワー1min→内気浴10min

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