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スポーツクラブルネサンス・イオンタウンふじみ野

スポーツジム - 埼玉県ふじみ野市 会員のみ

なかもと　ゆき

2022.12.24

10回目の訪問

今夜は聖夜なのですが、
こういう時こそ、ホームサウナで温まりたい
今日このごろです。

#サウナ

安定の89〜90℃です。
今日はクリスマスイブのせいか（？）、
人が多かった印象があります。
ただ単に、土曜日だったからかもしれません。

#水風呂

翌日以降の体調を考慮して、
あえて水風呂に入らずにかけ水&シャワーで
我慢していたのですが、
水風呂の手桶の中で、
自らのタオルを洗うという不逞の輩を発見。
思わず椅子から立ち上がって
注意しようとしましたが、
自分は、発言力を持つ「ヌシ」になれるほど
頻繁に通ってもいなければ、
まだまだ年齢的にも若輩者なのです。
とりあえず、その不逞の輩の顔を
しっかりと覚えておきました。

#休憩スペース

今回は水風呂に入らない代わりに、
内気浴の時間を多めに取って
ととのいを目指しました。
結論としては、どうやら自分には
水風呂が不可欠のようです。

せっかくのクリスマスイブなので、
努めて穏やかに過ごそうと思います。
皆様も、心穏やかにお過ごしくださいませ。