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ウホーイ

2023.11.24

2回目の訪問

疲れたので急きょ有給休暇を取得し、ワークマンプラスの帰りにバイクで行きました。

2セット行いました。
🔥サウナ（5段目）（7分）→💧水風呂（30秒）→🍃外気浴（7分）
🔥塩サウナ（6分）→💧水風呂（30秒）→🍃外気浴（8分）

男

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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