現場が早く終わったので、平日サ活。
外で冷たい風に当たりすぎたのか、いつもよりサウナがぬるく感じた。

9分✖️1セット、水風呂1分
10分✖️1セット、水風呂1分
15分✖️1セット、水風呂1分15秒
外気浴はそれぞれ10分

平日の早い時間なだけあって人も少なくサウナに集中できた。
しかし、テレビのニュースで動物関係のとても嫌な報道を目にした時は動物好きの自分にとっては心苦しかった。
テレビがあるのも良し悪しと感じた平日のサ活であった。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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