どーたぬ

2023.03.01

9回目の訪問

水曜サ活

サウナ:6分、8分
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 3
合計:3セット

空いてたからか分からないけど普段より暑いし水風呂が冷たいし最高でした!!
今まで週2で続けてたサウナのペース、そろそろ落とそうかな、、

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
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