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2022.12.23

3回目の訪問

3セット、風邪をひいて1週間、余裕を持って1週間空けてと2週間ぶりのサ活で来訪。冬のサウナはどんなものかワクワクが止まらない。

久しぶりのサ室、気持ちよかったなぁ〜。
でも、時間が経つにつれて苦しくなってくる。身体が慣れてないからのなのか…

3セット目途中、22:30のマット交換と出会ってしまう。把握していなかった自分が悔しい。00分毎のオートロウリュとマット交換の時間を考えながらサ室に入らねばならないのは頭を使うなとしみじみ思う。

水風呂はいつも通り最高。
広い、深い、冷たいの三拍子揃っている。

そして、待ちに待った真冬の外気浴。
頭ぐわんぐわんで、ニヤけてしまったなぁ。
仕事終わりは寒い寒いと言っていた風が、
外気浴では心地良い。これがいい。

最高に整ったがそこは真冬。直ぐに寒くなりやがる。露天風呂でしっかりと身体を温めないとまたもやの風邪を引いてしまう。

冬サウナを満喫する為に、色々考えよう。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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