にく坊主

2020.03.17

5回目の訪問

息子の卒業式🌸のため有休頂きました
コロナウイルスの影響で短縮でしたが立派な卒業式でした😭担任の先生の言葉『さぼらず、力まず』いいなと思った。頑張り過ぎなくていい、少しずつでいいから前に進んでいこう😊
終了後、所用を済ませ嬉しい平日夕方にヒナタに来ました🤗
お客さんもまばらで利用する側からは嬉しいです😅この前来た時はロウリュタイミングを寝過ごすという失態をかましたので注意、注意です😅18時ロウリュに合わせ1セット済ませ、2セット目に無事ロウリュを受けること出来ました😊
10人弱がサウナ室に、ロウリュ初めての方が1名
、スタッフさんが参加者に無理はしないようにと声がけをしイズネスにアロマ水をかけていきます☺️以前と比べると少なめのロウリュで肩がアチアチになる手前でストップ、あのアチアチを期待していたのでちょっと拍子抜け、攪拌の後1人ずつ団扇で扇いでいきます。おかわり2回頂き気持ちよかったです😍
だんだん暖かくなってきて外気浴が心地よくなってきましたね☺️3セット頂き、締めに炭酸泉に入りフィニッシュ

サウナ12分、水1.5分、休
サウナ15分(ロ)、水2分、休8分
サウナ18分、水1分、休5分、炭酸泉5分

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17℃
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