にく坊主

2020.03.02

4回目の訪問

3月スタートは久しぶりニューガイアから
忙しさもピークに向かいモヤモヤを吹っ飛ばしに、4月からの事も考えるとため息ばかりになるので週初めにリセット
サ室にいる間は色んな事忘れられるので…
少々肌寒いながらもしっかり温まったあとは外気浴が心地よい
さぁ今週も頑張っていこう

サウナ15分、水2分、外10分
サウナ15分、水2分、外8分
サウナ12分、水1分、休10分

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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