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2019.11.08

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

昨日お風呂セットを忘れたため
2日連続の八千代湯

サウナは円い窓の対面に座って
瞑想するのが好きです

水風呂は上から出る水を頭から浴びることができますが、冷たさにビビりまだやったことがありません

次回は挑戦してみたいです

休憩は露天風呂で外気浴ができるのですが
季節的に肌寒いので
足だけ湯に浸かってみましたが
これがなかなか良かったです

2日連続ありがとうございました!!

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