けーとく

2024.09.05

16回目の訪問

1セット

朝ウナ。サウナ熱め、水風呂冷えている、おひとり様、と状況は良かった。
が、当人に昨晩の負荷が残っているのか、寝足りないというか身体が重い感じだったので、ざっくりと利用。

改めて思えば、湿度がやや高めな気もする。
水風呂は温度調整不調の掲示もなくなって、水温下限が大分下がったというか復帰した模様。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
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