astlay16

2020.11.26

1回目の訪問

サウナ:3回
水風呂:毎回

ここ2週間サウナ行きまくってます。
今日は牧之原へ。

しっかりあったまり汗をかき、、、
無音でのサウナはやっぱ瞑想できていいですね。
水風呂は小さいですがばっちり冷たく外気浴もばちばちに決まりました。

最高です!

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