はるき

2023.05.21

1回目の訪問

横浜近くの研修で足を伸ばして兄貴とサウナへ。

地元のサウナに似てるな〜って思いながら入ったけど、全然サウナ室内は違う。

サウナはカラッとした感じで湿度は少なめ。でもロウリュのタイミングにあったからマジで最高でした。

シャワー(清め)
サウナ 10分×4
水風呂 ×4
外気浴 10~15分 ×4(最終 ロウリュ)

やばかったな。ロウリュ。やっぱりロウリュが大好きだ

  • サウナ温度 36℃,85℃,81℃,96℃
  • 水風呂温度 10℃,15℃
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