かぶとむし

2024.01.17

88回目の訪問

水曜サ活

先週の疲れが抜けず休みを取ってより道へ。オープンから入り午前中めいいっぱい蒸される。

サウナ:14分×3、8分×1
水風呂:30秒×4

外気が寒いのか水風呂が冷たいのか体が冷えきっているのか分からないが今日はあまり温まらない感覚。

ラストは外気浴をやめて浴室内の椅子を試したら昇天。外気が寒かったようです(^^;;

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 12℃
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