かぶとむし

2021.08.04

40回目の訪問

水曜サ活

昼サ活です!

今日の山梨は暑く、熱中症警戒アラートがでていました。
平日昼間なので地元の方ばかりかと思ったら今は夏休み真っ只中。学生と思しき若者がチラホラ。

いつもは露天のデッキチェアに座るのだが直射日光で暑すぎるので畳へ避難。あまりの暑さに水風呂がぬるく感じてしまった。

今日も4セット。サ室ではサウナハットをかぶった方が数人。自分もより道ハットしっかり着用。

奥のイズネスはまだ不調。時間でスタッフが来て水投入してました。

サウナ:12分×1、8分×3
水風呂:1分×3、2分×1

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
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