スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯
温浴施設 - 千葉県 流山市
18:12 入館
メディサウナ 11分
1分下段→10分上段
深水風呂 30秒
外気浴 5分
ドラゴンサウナ 11分 最上段
(19:00 ドラゴンロウリュ)
メッツァ冷水風呂 15秒
森の冷水風呂 30秒
外気浴 5分
ソルトサウナ 12分
深水風呂 30秒
外気浴 5分
ドラゴンサウナ 11分
1分3段目→最上段 10分
(20:00 ドラゴンロウリュ)
メッツァ冷水風呂 15秒
森の冷水風呂 30秒
外気浴 5分
メディサウナ 11分 上段
深水風呂 30秒
外気浴 5分
今日は仕事終わりにスパメッツァおおたかへ！
5セットルーティンをこなして充実した時間になった😊
男
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94℃,85℃,50℃
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16℃,8℃,16℃
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