らら

炭酸泉30分
サウナ10分　水風呂　外気浴
3セット

塩サウナ　スチームサウナ　

最近なんだか顔が赤くならなくなったから
1番下の段で10分入れるようになれたし
汗もいっぱいかけるようになれたので嬉しい。

帰って家で麻婆豆腐を食べて大満足。

サウナ2セット
塩サウナ
スチームサウナ

スッキリした🎵
またすぐ行きたくなる。早く来週にならないかな。

炭酸泉30分

サウナ
水風呂
外気浴
2セット

塩サウナ　スチーム
1セット

外気浴の時に水風呂で冷えた手のひらで顔をつつむとひんやりして気持ちいい🎵

ずっと行ってみたかった湯らっくす。
13日、14日と熊本観光をして３日目の今日行ってきました！

水風呂すごく気持ち良かったです。
普段は水風呂に入るとき体が強張ってしまうけどスッと入れてびっくりしました。
頭から水の滝を浴びる体験も初めてで楽しかったー。
また是非行ってみたいな。でも遠いー。
はるばる来た甲斐がありました。
いい思い出が出来て夏休み終わったら仕事頑張れそうです。

馬肉ダイニング 馬桜 下通り店

馬刺し

夕日がすごく綺麗で開放的なお風呂でした！
サウナはテレビ無しの静かな室内。
飛行機も見れて良かった^_^

まるは食堂 中部国際空港店

エビフライ定食

金曜サウナ。
家でゴロゴロしてたけどなんだかジャグジーに入りたくなって急いで準備。しおりと迷ったけどおゆぎわへ。
サウナもジャグジーも家じゃ絶対入れないなーと思いながら疲れをほぐしました。
サウナは2セット。
ボーっとしたくても考えたってしょうがないことを延々と考えてしまう癖があるのでこういう所で少しでも心を軽くしたいってなるし、実際にそれを実感出来るそんな場所があるっていいことだなって思いながら帰りました。
しおりもおゆぎわも外気浴してるとレストランからの美味しそうな匂いがしてくるのでそれを楽しむのも好き。

朝からしおり。3ヶ月ぶり。
炭酸泉入って塩サウナ→サウナ→スチーム
入って最後にサウナ。
だるさが無くなって今週の疲れがすっかり取れてスッキリ。
セミの鳴き声聞きながらの外気浴気すごく癒されました🎵

有休で朝からおゆぎわ。岩盤浴初めてだしロウリュも初めてで楽しかったー。
あおいで熱波をもらうという経験も出来て熱かったけど汗いっぱい出て疲れが飛びました！
お昼はピリ辛のスンドゥブ。有休とれた日から楽しみで仕事の休憩の度におゆぎわのホームページ見て何食べようかずっと考えてました♪スンドゥブすっごく美味しくてまた食べたいし他のメニューもおいしそうだったなー。
岩盤浴満喫してサウナ3セットしてとてもリラックス出来た1日でした。

3回目のおゆぎわ。

3セット。
帰りに初めてチルアウト飲んでみたけど美味しかったー♪
休憩スペースで雑誌を読んだりボーっとしたりしてリラックス出来ました。

金曜サウナ。薬草スチームのラベンダーの香りに癒された♪
サウナ　水風呂　外気浴
2セット

塩サウナ
スチームサウナ
1セット

マッサージチェアがあったところが変わったというのを知って行くのを楽しみにしてました。
まさか横になれる椅子が四脚もあるとは！ロック付きの椅子は倒し方が分からなかったから調べてみよう。綺麗だし明るさもちょうどいいし簾と夜空を眺めてボーっと出来て気持ちよかった。すごくいいスペースだった！天気のいい日中とかも最高なんだろうな。

遅くなったけど今年初サウナ。
唐辛子の替湯に入ってから
炭酸泉
塩サウナ7分
休憩
2セット
スチームサウナ5分
休憩
2セット

夜になっても体がポカポカ

2回目のおゆぎわ。

サウナ6分
水風呂
休憩
4セット。

今年最後のサウナ。
来年もマイペースにサウナを楽しみたいです。

久しぶりのサウナ。
浜松から7時間半かけて初めての出雲へ年末旅行。
今年の疲れを癒すためにずっと楽しみにしていました。
新幹線、特急やくも、一畑電鉄を利用し到着。宿泊は月夜のうさぎの方でしたが、佳雲の大浴場も入れそちらのドライサウナに。まずは貸切風呂の天然温泉で体を温めてから。無料で入れる貸切風呂は5種類もあってどれも素敵でした。
佳雲の大浴場は温泉もサウナも水風呂も自分的に最高でとろけそうに。
サウナ8分
水風呂
ととのいイスで内気浴
露天風呂の温泉に足だけ浸かって外気浴
3セット
水風呂は1人しか入れない大きさだけどタイミング良く入れました。温度もキンキンに冷たいのが苦手な私からしたらちょうどよく気持ちよく入れました。
内気浴後の露天で入れる温泉が本当に気持ちよくていつまででも入っていられるくらい。
夕食のバイキング後にまた佳雲に行き
サウナ8分
水風呂
内気浴　露天温泉
2セット

内湯の温泉は立ち湯もありなんだか楽しかったです。

その後は月夜のうさぎの大浴場も行きこちらは佳雲よりも広めで露天風呂が一人一人区切られていました。サウナはスチームサウナ。水風呂はなかったので少し入って露天風呂に入りました。

どちらの大浴場もとても良かった！満喫出来て幸せでした。最高の休みのスタートです。
明日は出雲大社へ。

夕食バイキング

牛ステーキとスペアリブが柔らかくて感動。お刺身のブリも脂がのってて美味しかったし天ぷらもサクサク。

晴れ

炭酸泉30分
サウナ8分
塩サウナサウナ5分　1セット

スチーム5分　2セット

なかなか行けてなくて久しぶりのサウナ。天気が良いと露天風呂も気持ちいいな。

塩サウナ　外気浴
スチームサウナ　外気浴

2セット

金曜サウナ
週末に近づくと今週はどんな順番で入ろうかなーとつい考えてしまう。
炭酸泉30分
サウナ9分→水風呂1分→外気浴
スチームサウナ10分→その時の気分で入りたいお風呂
合計3セット　
また炭酸泉30分入って、塩サウナ7分
最後にサウナ9分→水風呂→寝湯
しおりはお風呂の種類多くて楽しい！
寒くなって寝ころび湯はお湯の量が多くなってて気持ちいい。

今日は疲れてたから行くの迷ったけど今週のストレスを溶かしたいと思ってしおりへ。
炭酸泉10〜30分→スチームサウナ10分→
寝湯→サウナ8分→水風呂1分→外気浴
を3セット
↓
スチームサウナ10分
しおり温泉と替湯（漢方の湯？）にもたくさん入ってスッキリ。行ってよかった。

サウナもお風呂も好きだから好きな所に行く為にも仕事頑張ろう！

晴れ

炭酸泉　30分
スチームサウナ　塩サウナ　10分
外気浴

スチームサウナ10分 外気浴
2セット

サウナ6〜8分
水風呂　30秒
外気浴
3セット

サウナ行った後毎回顔の赤みが続くので
これからはスチームの方長めに。
サウナは1段目に座るようにした。

曇り

炭酸泉　30分

塩サウナ　スチームサウナ　5〜10分
2セット

サウナ8〜10分　
水風呂　1分
外気浴　5分

5セット

さわやか イオンモール浜松市野店

げんこつハンバーグ