ukklp18

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

平日休みに再訪。シングル水風呂と外気浴は文句なし！
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

月曜からサウナ。良いスタート。

週末のサウナで体調を整える。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新規開拓。シングル水風呂もあり、眺めの良い外気浴も良かった。天気良かったら、最高だった。
サウナ　8min×4
水風呂　1min×4
外気浴　10min×4

サウナ：10min × 3
水風呂：1min × 3
休憩：10min × 3
合計：3セット

安定感抜群だと思う。

平日休みのサウナでリフレッシュ
サウナ　10min×3
水風呂　1min×3
外気浴　5min×3

出張明けのサウナ。
サウナ：10min × 3
水風呂：1min × 3
休憩：5min × 3
合計：3セット

安定感抜群。
サウナ：10min × 3
水風呂：1min × 3
休憩：5min × 3
合計：3セット

雪の中のサウナチャンス

高温サウナ：10min × 3
フィンランド式サウナ: 12min × 1
水風呂：1min × 4
休憩：5min × 4
合計：4セット

仙台出張に合わせて訪問。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3（座、寝、寝）
合計：3セット

今日も今日とてみのり。
サウナ：10min × 3
水風呂：1min × 3
休憩：5min × 3
3セット

サウナ10min×3
水風呂1min×3
外気浴5min×3
ラムネ風呂と寝湯でリラックス。