サウske。

2022.11.30

6回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 2
合計:5セット

一言:#水曜サ活
ホームサウナとの関係を密にする機関です。
毎週同じところですみません。
セットもいつも通り、はじめと終わりに1セットずつ普通2セット、
ヤクザを3セットです。
もうこのルーティンたまりません
1回目のととのいと4回分溜めて休憩した時の第2波の破壊力がすごいんです
普通5セットだと最初の1回しかととのえないのでこの方がお得感がある。
さらに今回はガラガラで終始集中して気持ちよく入れました!
サウナの後は近くのラーメン屋でから揚げセット
週に1回の贅沢、今週もありがとうございました!!

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃
0
19

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