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TTD

2019.11.13

1回目の訪問

水曜サ活

今日は朝4時に起きてしまったので、いつもお世話になってる朝風呂に行って来ました。今日はさすがに寒く、サウナ後の水風呂が、1分も入れず、すぐ外気浴しましたが気持ちよかったです!

サウナ 9分×1、6分×3
水風呂 30秒×4
外気浴

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TTD

2019.11.07

1回目の訪問

サウナ―12分×1
    6分×2
塩サウナ×1
電気風呂×もみ、たたき、ほぐし3セット

平日ですが、ととのってしまいました!
最高です!

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  • サウナ温度 38℃
51

TTD

2019.11.04

1回目の訪問

サウナ-8分×4
水風呂-1分×4
休憩-適度に外気浴

毎度行く温泉ですが、落ち着いてほんとに最高です!

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