TTD

2020.02.02

13回目の訪問

いつもより時間が遅くなったのですが、6時頃いつもの朝🈂️うないってきました!

サウナ(暁ロウリュウ) 9分×2下段、8分×1上段
サウナ(通常) 5分×1下段

水風呂 体を水にならしてからのー、半身浴15秒×3、全身浴×3

外気浴 3分程度×3

今日は一発目で久々のトリップ感、体のなかの細胞がうごめく感、このなんとも表現しがたい、サウナ好きにしか味わえない至福が降りて来ました❗4セット中この一回だけでした!最高でした!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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