湯乃泉 草加健康センター
温浴施設 - 埼玉県 草加市
出勤前の朝🈂️活行って来ました！
サウナ 上段(98度) 6分×1、8分×1
中段(92度) 7分×1
下段(84度) 7分×1
水風呂 半身浴15秒×4、からの全身浴30秒×4
外気浴 3分程度×4
4時半起きで行ってきましたが今日はめちゃくちゃ暖かかったですね！ただ風がちょっと強く外気浴はすぐ寒くなりました！
サウナは今日は自分の体調に素直に入ろうと思いこんな感じで入る場所が変わりましたが、下段が一番汗がでて今日一番
で気持ちよかったです。最高でした！
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